L’alimentation saine me frustre tellement !
Est-il possible de vraiment aimer manger sainement ? "Je veux bien manger sainement car je sais que c'est bon pour moi mais honnêtement, l'alimentation saine me frustre. Je n'ai aucune attirance pour ce genre d'alimentation. Comment m'en sortir ? Est-ce normal
Sophie Monneret interwievée par France Antilles
Mieux se connaître pour mieux s'alimenter Face aux problèmes d'obésité, des méthodes diverses et variées voient le jour pour aider les personnes à mieux se prendre en charge. Coach et conférencière, Sophie Monneret a présenté la sienne, samedi à Dampierre. LE GOSIER Baya
Le SUCRE doit sortir de ma vie mais COMMENT ?
Le SUCRE, c'est "trop bon" mais il finit par empoisonner la vie de millions de personnes. Comment faire pour s'en sortir ? On n'a jamais autant parlé des méfaits du SUCRE et pourtant, on n'en a jamais consommé autant. Au début du XIXe siècle, la
Quand j’aurai perdu du poids alors tout ira mieux
Ne seriez-vous pas, vous aussi, atteintes par le "QUAND ALORS" ? Quand vous aurez maigri, alors vous vous sentirez enfin belles, vous retrouverez enfin la joie de vivre, vous pourrez à nouveau être coquettes, vous pourrez enfin vous épanouir, vous pourrez
Vouloir perdre du poids est-il suffisant ?
Il y a des moments clés dans l'année où on veut à tout prix maigrir, changer ses habitudes alimentaires, se remettre à faire du sport
Comment perdre du poids avec « l’effet cumulé » ?
Connaissez-vous l'effet cumulé ? Ce sont loin d'être les grands changements dans votre comportement alimentaire ou sportif qui vous garantiront la plus grande perte de poids et surtout durable. Sachez que 80 % des personnes reprennent du poids voir plus de poids
Bien dormir pour maigrir plus facilement
Votre sommeil : un allié pour maigrir et gérer votre poids ! Si vous souhaitez perdre du poids, sachez que la qualité de votre sommeil est aussi importante que la qualité de votre alimentation. Même si les besoins de sommeil différent d'un
Quelle gratitude avez-vous pour votre corps ?
Êtes-vous du style à chérir votre corps le jour où vous êtes malade ? La santé devient une préoccupation quand on la perd. On se rend compte à quel point on était en forme le jour où l'on tombe malade. On
Sophie Monneret interwievée par France Antilles
La guerre est ouverte contre le surpoids et l'obésité En Guadeloupe, le surpoids et l'obésité sont un véritable problème de santé publique. Si l'Agence régionale de santé (ARS) en a fait l'une de ses priorités, de multiples initiatives fleurissent ici ou
Les régimes : 95 % d’échecs. Pourquoi ?
Les régimes seuls aident au final une minorité de personnes : 80 % d'échecs avec reprise de poids voir plus de poids à 1 an et 95 % à 5 ans. Tous ces régimes proposés ont au moins le mérite de