Instaurez un rituel minceur !
Comment réussir à instaurer de nouveaux rituels minceur ? Et bien pour répondre à cette question, je vous pose une 2ème question ! Comment avez-vous réussi à mettre en place des rituels incontournables dans votre quotidien ?
La gastronomie de l’âme
La plupart des personnes en surpoids disent avoir très souvent faim voire tout le temps faim. Est-ce que vous aussi, vous ressentez la faim très souvent ? Je vais vous donner 2 raisons qui expliquent cette faim.
Êtes-vous contaminé par l’épidémie du « QUAND ALORS » ?
Ne seriez-vous pas, vous aussi, atteinte par la fameuse épidémie du « QUAND ALORS » ? En avez-vous entendu parler ? Cette épidémie rend malheureux et vous n’êtes pas épargnée puisque vous m’écoutez…
Focalisez-vous sur vos actions !
L’une des principales raisons qui vous ont fait échouer jusqu'ici, c’est que vous vous êtes focalisée sur le RÉSULTAT et pas suffisamment sur les ACTIONS. Vous guettez tous les jours UN RÉSULTAT.
La puissance de votre « POURQUOI » fera la différence ?
La grande majorité des femmes que j’accompagne ne savent pas vraiment POURQUOI, au final, elles ont le désir de maigrir. Retenez bien ceci !!! Les COMMENT n’ont aucun intérêt si les POURQUOI ne sont pas suffisamment puissants.
Qui devez-vous devenir pour réussir à maigrir durablement ?
La très grande majorité des femmes cherchent à savoir COMMENT FAIRE pour PERDRE du POIDS avant de comprendre QUI DEVENIR pour réussir leur challenge.
Perte de poids : changez de focus pour réussir !
Il semblerait que selon certaines études, 80% des femmes sont préoccupées par leur POIDS. Et vous ? Pour vous aussi, votre poids est une obsession ? Pensez-vous vous aussi BALANCE dès le réveil ?
La meilleure recette pour maigrir
Connaissez-vous la recette la plus efficace pour maigrir durablement ? La recette pour réussir un challenge quel qu’il soit est la suivante : 80% de mental et 20% de stratégies. Forgez-vous un mental gagnant !
Sophie Monneret interviewée par Bien Vivre
Comment rester motivée suffisamment longtemps pour enclencher une perte de poids durable ? Plus vous prendrez le temps de perdre vos kilos, plus vous augmenterez vos chances de stabiliser votre poids. Repensez votre challenge autrement ! Ce n’est pas dans l’urgence et
Qui suis-je ?
Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites. C'est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous