La puissance de votre « POURQUOI » fera la différence ?

La grande majorité des femmes que j’accompagne ne savent pas vraiment POURQUOI, au final, elles ont le désir de maigrir.

 

Retenez bien ceci !!!

Les COMMENT n’ont aucun intérêt si les POURQUOI ne sont pas suffisamment puissants.

 

POURQUOI VOUS, vous souhaitez-vous alléger ?

 

En général, quand je pose cette question il y a un bug !!!

 

Êtes-vous capable de me faire une réponse claire là maintenant ?

 

Vous êtes-vous déjà posée cette question dont la réponse paraît évidente ?

 

Plus on est clair sur son POURQUOI, plus on a de chance d’atteindre son objectif car c’est une des clés fondamentales de la motivation.

 

Et vous savez, à quel point, la motivation peut vous faire rapidement défaut …

 

DONC je vous encourage à prendre un temps pour clarifier votre POURQUOI, afin de rester motivée suffisamment longtemps pour commencer à voir les effets de vos actions.

 

Il n’y a pas d’échecs, il n’y a que des abandons par manque de motivation.

 

Pourquoi souhaitez-vous maigrir ?

Qu’est-ce que cela vous apportera de plus dans votre vie ?

 

Vous désirez maigrir 

Parce que vous souhaitez préserver votre santé, votre vitalité ?

Parce que vous êtes épuisée par le poids de votre corps ?

Parce que vous souhaitez perdre quelques kilos avant de commencer une grossesse peut-être ?

Parce que vous souhaitez reprendre confiance en vous et avoir une meilleure estime de vous-même

Parce que maigrir vous éviterait de vivre quelque chose de douloureux ? et quoi plus précisément ?

Parce que vous souhaitez vous sentir mieux tout simplement ? et en quoi « se sentir mieux » va changer votre vie ? Vous serez en mesure d’expérimenter quoi de plus dans votre vie ?

 

En désirant perdre du poids, vous cherchez à améliorer concrètement quoi dans votre vie ?

Si vous ne savez pas clairement pourquoi vous désirez maigrir, vous n’atteindrez pas votre objectif.

Et surtout si votre pourquoi n’est pas suffisamment puissant, votre motivation retombera très vite …

 

Cette petite question banale à toute son importance !

POURQUOI souhaitez-vous maigrir au final ?

 

La réponse est fondamentale pour vous.

ET seulement vous, pouvez donner une réponse puissante !

Peut-être que du coup vous réalisez que vous n’avez pas un puissant pourquoi !!

 

Sans POURQUOI, c’est comme si vous rouliez avec le frein à main !

Ou plutôt c’est comme si vous n’aviez pas de moteur suffisamment puissant pour vous amener à destination.

 

J’imagine que l’une des premières réponses qui vous vient à l’esprit est peut-être

« parce qu’ IL FAUT tout simplement que je perde du poids !!! »

 

Le fameux « IL FAUT » n’a jamais marché pour réussir à perdre du poids … or qu’est-ce que je peux l’entendre …

 

Quand on vous dit « Il FAUT » que tu fasses ça ou que tu dises cela ou que tu te comportes ainsi …. Comment réagissez-vous en général ?

N’avez-vous pas tendance à bloquer ? comme un ado rebelle !!! quand on vous dit « IL FAUT » ?

 

Il est préférable de vous dire à vous-même « JE CHOISIS » de perdre du poids au lieu de « IL FAUT ».

 

Essayez et vous verrez ce que vous ressentirez !

Vos actions seront beaucoup plus simples à réaliser. Il n’y aura pas votre mental rebelle qui s’y opposera.

 

Si vous êtes face à un gâteau et que vous vous dites « IL FAUT » que je résiste,

Ou

« IL NE FAUT PAS » que je le mange, il y a de forte chance que vous finissiez par le manger.

 

Ne réveillez pas la rebelle qui est en vous !

 

Décidez de vous dire « JE CHOISIS » de ne pas le manger ou « JE CHOISIS » de  manger en conscience ce gâteau. Essayez et vous verrez !

 

Revenons à votre POURQUOI ?

Pourquoi souhaitez-vous perdre du poids ?

 

Certaines me répondent que la raison principale est qu’on leur fait comprendre qu’IL FAUT qu’elles perdent du poids.

Leur médecin leur a dit de se prendre en main par exemple ou un membre de la famille,

et je leur réponds :

« et alors ? et vous ?

quand pensez-vous ?

avez-vous le désir de vous prendre en main ?

et qu’est-ce que cela pourrait changer dans votre vie si vous vous preniez en main ?

Quels en seraient alors les bénéfices dans votre quotidien ? »

 

CLÉ : Prenez le temps de trouver votre POURQUOI et vous gagnerez du temps dans votre challenge de perte de poids !

Que se cache-t-il derrière votre désir de vous alléger physiquement ?

Que rêvez-vous de ressentir, de vivre, d’expérimenter une fois libérer de vos kilos ?

QUEL EST VOTRE POURQUOI ?

 

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Au plaisir de vous accompagner !

 

Sophie Monneret, coach de Vie, médecin, fondatrice de Feel SO’light

Pour toute demande de renseignements, contactez-moi au +590(0)690862577 ou envoyez-moi un email à contact@feel-so-light.com