Sophie Monneret interwievée par France Antilles
La guerre est ouverte contre le surpoids et l'obésité En Guadeloupe, le surpoids et l'obésité sont un véritable problème de santé publique. Si l'Agence régionale de santé (ARS) en a fait l'une de ses priorités, de multiples initiatives fleurissent ici ou
Les régimes : 95 % d’échecs. Pourquoi ?
Les régimes seuls aident au final une minorité de personnes : 80 % d'échecs avec reprise de poids voir plus de poids à 1 an et 95 % à 5 ans. Tous ces régimes proposés ont au moins le mérite de
Pourquoi je m’aime si peu ?
Vous pensez que vous ne vous aimez pas parce que vous êtes en surpoids. En Fait, vous êtes en surpoids parce que vous ne vous aimez guère et cela dure depuis déjà bien longtemps. Que s'est-il passé pour que vous ayez aussi peu d'estime
Sophie Monneret interiewée par Coconews Guadeloupe
"La cause de votre surpoids se cache avant tout derrière vos pensées." Sophie Monneret, médecin, a créé Feel SO’light, un programme innovant combinant des concepts en nutrition et en développement personnel dans l’objectif d’aborder les problèmes de poids autrement. Quelles sont les
Ma vie est devenue plus légère le jour où ..
J'ai commencé à perdre mes kilos le jour où j'ai compris que tout ce qui m'arrivait n'était pas par hasard. Le jour où j'ai compris que mes difficultés étaient des cadeaux de la vie, mon existence s'est allégée. Votre prise de poids, votre
Au secours : manger est une obsession !
Vous êtes épuisée. Dès le réveil, le cauchemar reprend. Vous ne pensez qu'à la nourriture. Vous vous interrogez continuellement. Qu'est-ce que je dois manger, pas manger ? Vous ne savez plus ce qui est "bon" avec tout ce que vous entendez. Vous n'avez
Le jour où je me suis aimée pour vrai
Le jour où vous aurez suffisamment d'amour pour vous, vous serez en capacité de prendre soin de vous, de prendre soin de votre corps et d'aimer vraiment. Vous ne pouvez pas penser une seconde que vous réussirez à vous réaliser, que vous
1er janvier, quel cap dois-je prendre ?
Vous souhaitez que votre année soit exceptionnelle mais honnêtement, comment allez-vous vous y prendre ? Qu'est-ce qui va faire que cette année à venir sera différent ? Quel est votre plan de route ? Comment allez-vous rendre cette année inoubliable ? Tout d'abord, vous devez
Mes résolutions n’aboutissent jamais !
Chaque année, vous avez de nombreux souhaits et vous vous apercevez avec tristesse qu'ils ne se réalisent quasiment jamais. Pourquoi ? Vous voulez pourtant créer à chaque fois un changement. Le jour de l'An est un moment clé où tout vous semble possible. C'est l'occasion de faire le
J’en ai marre de me priver !
Vous vous connaissez, l'idée de changer d'alimentation pour "régler votre problème" de poids ne vous plaît absolument pas. Vous aimez trop manger et la frustration, vous n'en voulez plus. Pendant des années, vous avez couru après des « solutions miracles rapides», des soi-disant