SOS, je prends du poids avec l’âge !
En plus de vieillir, je grossis et cela me désespère …
Vous prenez du poids d’année en année et vous vous dites que de toute façon, vous ne pouvez rien y faire.
Dans ma famille, les femmes grossissent avec l’âge, c’est inévitable, je ne peux rien y faire, c’est la ménopause …
Et si tous ceux-ci, ce n’étaient que des fausses croyances voire des excuses !
C’est vrai qu’avec l’âge, les choses changent. Votre corps change, votre métabolisme change.
Il est important de mieux connaître votre corps pour vous adapter. La vie est un perpétuel changement. Votre corps n’y échappe pas. La vie nous demande de s’adapter continuellement et notre capacité à s’adapter, à se dépasser, détermine notre capacité à préserver notre bien-être.
Acceptez que le changement est nécessaire ! Ne résistez pas sinon vos problèmes de poids persisteront et même s’aggraveront !
Si votre poids vous fait souffrir, pensez sérieusement à créer quelques changements dans votre comportement alimentaire !
Êtes-vous prêtes à créer le changement, à garder votre vitalité malgré l’âge ?
Ecoutez-vous ! Si vous êtes en souffrance, c’est qu’après toutes ces années, vous devez vous allégez du poids de vos pensées erronées pour vivre plus légères et épanouies !
Le changement est peut-être loin d’être aussi compliqué que vous le pensez ! Et il n’y a pas d’âge pour vivre plus épanouie.
Tout d’abord, il est important que vous connaissiez un peu plus comment votre corps fonctionne et réagit au vieillissement pour arrêter de prendre bêtement des kilos. Vous faites des erreurs énormes par méconnaissance alors que vous avez l’impression de faire attention. Et plus vous réagirez tôt, moins vos kilos s’accumuleront et moins les objectifs seront durs à atteindre.
Il y a donc des solutions afin de contrebalancer les méfaits du vieillissement !
Commencez par assister à un ATELIER DECOUVERTE et vous serez plus au clair pour passer à l’action !
Consultez l’agenda et inscrivez-vous vite sur le prochain atelier en cliquant ici !
Du fond du coeur
Sophie Monneret
Médecin, coach, conférencière et créatrice du programme Feel SO’light
